生きていくうえで必要なバランスの良い筋力と適度な柔軟性を作っていくものです。
体操やマッサージを通して子どもの筋肉や関節の緊張を緩め、身体の左右差をなくし、重心を身体の中心にもたせることで、動きやすい身体をつくり、脳の発達を促します。
何歳からでも、効果が期待できます。
BHSの目的は、可能な限り生活しやすい体を作ること
・安定した呼吸で、美味しく食事が食べられること
・質の良い睡眠が取れること
・老廃物を排出出来ること
・危険から身を守ることが出来ること です。
子どもにとっても大人にとっても大切な身体の整え方を一緒に学んでみませんか?